Соус из тамаринда и фиников
Ингредиенты 150 г мокрого тамаринда, желательно без косточек 125 г фиников без косточек 175 г светлого мусковадо 1 ч. л. имбирного порошка ½ ч. л. гарам масала 1 ч. л. молотого тмина Способ приготовления ШАГ 1 - Разломайте тамаринд и финики, положите их в кастрюлю вмес...
Читать далее...Кекс с финиками и грецкими орехами
Ингредиенты 125 г сливочного масла, нарезанного кубиками и размягченного, плюс дополнительное для формы 200 г мягких фиников, без косточек и крупно нарезанных ½ ч. л. гашеной соды 150 г светлого мусковадо сахара 2 яйца 1 ч. л. разрыхлителя 225 г муки само поднимающейся 100...
Читать далее...Овсяный крем с арахисовым маслом и финиками
Ингредиенты 180 г овсяных хлопьев 75 г арахисового масла 100% 40 г фиников без косточек, нарезанных 2 ч. л. экстракта ванили 5 баночек по 120 г натурального био йогурта (или 600 г из большой банки) молотая корица для посыпки Способ приготовления ШАГ 1 - Переложите овсяные хло...
Читать далее...Узбекский плов с бараниной, изюмом и курагой
Выход: 6 порций | Время: 1 час 30 минут Ингредиенты Рис для плова (девзира или другой длиннозёрный) – 500 г Баранина (мякоть или мякоть с косточкой) – 700–800 г Морковь – 400–500 г Лук репчатый – 2–3 средние головки Рафинированное масло дл...
Читать далее...Плов легкий
Ингредиенты на 5–6 порций: куриная грудка 800 г морковь 800 г лук 200 г рис сорта басмати 600 г масло оливковое 150 г соль 10 г (по вкусу) черный перец по вкусу Чтобы сварить откидной рис, на 1 кг риса требуется не менее 5 литров воды. Способ приготовления: 1. В...
Читать далее...Жареные пироги с зеленью
Их еще называют кутабы, чуду или афары. Вы очень-очень-очень тонко раскатываете тесто в круг и кладете на одну половину довольно много начинки. Это может быть микс свежей зелени, просто шпинат, пюре из отварного картофеля или запеченной тыквы. Накрываете начинку второй половиной круга теста, соединя...
Читать далее...Плов с грибами
Этот плов хорош для вегетарианцев и, при исключении из рецепта топленого масла, для людей, соблюдающих пост. Ингредиенты на 5–6 порций: грибы (сморчки величиной с грецкий орех) 500 г морковь 500 г лук репчатый 200 г рис 500 г топленое масло 100 г растительное масло 100 г ч...
Читать далее...Смузи-боул с ягодами, орехами и семенами чиа
Выход: 2 порции | Время: 10 минут Ингредиенты Замороженные ягоды — 200 г Банан — 1 шт. Ореховое молоко — 150 мл Семена чиа — 2 ст. л. Кешью или миндаль — 50 г Кокосовая стружка — 20 г Мёд или сироп — по вкусу Этапы приготовлен...
Читать далее...Домашняя гранола с орехами и сухофруктами
Выход: 4–6 порций | Время: 30 минут Ингредиенты Овсяные хлопья — 250 г Миндаль — 80 г Грецкие орехи — 80 г Курага — 100 г Изюм — 70 г Мёд — 3 ст. л. Растительное масло — 2 ст. л. Корица — 1 ч. л. Этапы приготовле...
Читать далее...Энергетические батончики с финиками и орехами
Выход: 10–12 батончиков | Время: 20 минут + 1 час охлаждение Ингредиенты Финики без косточек — 250 г Грецкие орехи — 100 г Миндаль — 100 г Семечки подсолнечника — 50 г Кокосовая стружка — 30 г Мёд — 2 ст. л. Какао (по желанию) — ...
Читать далее...